«

»

Mar
21

6 weken voor je Bench Press – door Dave Tate » MyWorkout.be

Dave Tate is een van de top-experts op vlak van powerliften.

Normaal hamert hij altijd op een goede vorm en correcte uitvoering van je oefeningen en zweert dat dit bij iedereen een directe kracht winst kan verwezelijken door gewoon de form te perfectioneren. Voor meer info over bench press vorm kun je dit artikel lezen.

Naast zijn tips en tricks voor je vorm heeft hij ook een 6-weken programma om je bench naar ongekende hoogten te brengen.

6 weken voor je Bench Press – door Dave Tate