«

»

Mar
21

Een goede opwarming

Er zijn mensen die zonder problemen en zonder een echte opwarming lossjes nieuwe PR’s (persoonlijke records) kunnen neerzetten, je hebt er ook die in het midden van een loodzware training een nieuwe PR halen.

Als je een van bovenstaande bent of als je al een goede opwarmingsroutine hebt,  wel, goed voor jou!

Als je echter ooit al een PR hebt proberen te halen en je was niet genoeg opgewarmd om klaar te zijn voor de poging, of je was al te hard uitgeput tegen dat je voor je PR ging kun je beter even blijven lezen.

Een goede opwarming