Category Archive: Training

May
12

Summer Time

Het is alweer zomer. Tijd dus om je T-shirt uit te schieten op het strand, aan het zwembad, in de tuin, of waar je maar wilt. Natuurlijk is het altijd leuk als je ook de buikspieren hebt om dit voor iedereen aangenamer te maken We hebben ook de vraag gekregen om een leuk schema op …

Continue reading »

Apr
21

Vergeten oefeningen: Glute Ham Raises » MyWorkout.be

Het is altijd leuk om eens iets volledigs anders te doen, en dan vooral iets wat je ontzettend(!) hard voelt werken. Eén van deze vergeten oefeningen is de Glute Ham raises. Lees er meer over: Vergeten oefeningen: Glute Ham Raises

Apr
08

Wie wil er massa/kracht/uithouding winnen?

Een gewaagde titel, maar een die we graag zouden testen omdat we erin geloven. Wie zoeken we: Vrijwilligers die gedurende 2 maand een “schema” willen volgen dat gericht is spieropbouw en die bereid zijn enkele minuten van hun dag op te offeren. Wat houd het in: Gedurende deze 2 maand volg je thuis een dagelijkse …

Continue reading »

Feb
22

How To? Deadlift » MyWorkout.be

Het derde How To? Aritkel, en een van de betere: de deadlift How To? Deadlift » MyWorkout.be.  

Feb
01

Blood & Guts Week 12 » MyWorkout.be

Blood & Guts Week 12 De laatste week van ons geliefde schema, het gaat hierna terug in de stapel met de rest, maar gaat zeker nog terug opgepikt worden. Deze laatste week gaan we nog eens alles geven wat we over hebben!

Jan
18

How To? Squat

Het tweede artikel in de How To? Reeks: Squatten. How To? Squat

Jan
09

Blood & Guts Week 8

Week 8 is weeral voorbij, de eerste week met volledige gewichten. Blood & Guts Week 8

Jan
03

How To? Bench Press » MyWorkout.be

Omdat we rondom ons toch nogal wat slechte techniek zien gaan we wat aandacht besteden aan de juiste uitvoering van de meest favoriete en belangrijkste oefeningen in de gym. Een eerste artikel in onze niewe How To? reeks is How To? Bench Press

Dec
28

We zijn er weer

Na een weekje welverdiende rust zijn we terug begonnen met de tweede reeks van Dorian Yates zijn Blood en Guts trainingsschema. Net zoals onze vorige sessie kan je dag op dag onze progressie volgen. Blood & Guts Week 7

Dec
18

Blood & Guts Week 6 » MyWorkout.be

De laatste dag van de laatste week zit er alweer op. Tijd voor wat welverdiende rust! Blood & Guts Week 6

Page 3 of 41234