Dec
14

Blood & Guts Week 6

De laatste week van deze Blood en Guts sessie is begonnen. Nog een week op de tanden bijten en dan twee weken deloading. Blood & Guts Week 6

Dec
13

Biceps Blaster Review » MyWorkout.be

Nu dat we al een poos de Biceps Blaster hebben gebruikt werd het tijd voor een review.

Bij deze:Biceps Blaster Review

Dec
06

Blood & Guts Week 5 » MyWorkout.be

Week 4 beëindigd, Week 5 begonnen. De voorlaatste week gaat in, dus nog even alles op alles zetten om zo goed mogelijk dit schema af te sluiten. Whish us luck!

Dec
01

Bereken je 1RM

Wil je makkelijk en snel je 1RM leren kennen voor eender welke oefening? Kijk dan hier en probeer het zelf.

Nov
30

Blood & Guts Week 4

Week 4  van Dorian zijn trainingsschema gestart.

Blood & Guts Week 4 » MyWorkout.be.

Nov
20

Achterkant Schouders

Wil je de achterkant van je schouders eens echt laten groeien?
Probeer dit dan eens:

  • Zittende DB power cleans: 10x
  • Face pulls: 10x
  • Rek band wijde grip roeien met rotatie: 10x

Doe deze superset vier maal met 30 à 60 seconden rust tussenin op het einde van je training.

Rust!

Nov
13

ON News: fish oil

Veel mensen nemen visolie supplementen omdat ze weten dat dit gezond is. En dat je een bepaalde hoeveelheid vetten nodig hebt voor je vitamines en testosteron niveau op peil te houden.
Blijkbaar heeft visolie ook positief effect op het winnen van spiermassa en verliezen van lichaamsvet.

News | Optimum Nutrition: True Strength.

Page 8 of 8« First...45678