Trainingshulpmiddelen

Reviews over… trainingshulpmiddelen

Er is een gigantisch aanbod aan verschillende hulpmiddelen die allemaal beloven om je training naar een hoger niveau te tillen. Wij zijn eerder geneigd om onze training zo basic mogelijk te houden en zijn niet echt voorstander van allerlei banden/linten/handschoenen/… maar af en toe zijn er ook enkele accessoires die wel doen wat ze beloven.

Uitgeprobeerde accessoires:

Fat Gripz Review

Fat Gripz Review

Trainen met een thick bar (een barbbell die vele dikker is dan de standaard olympische baar) heeft wel wat voordelen: Beter voor je grip Activeert meer spieren Maakt de training uitdagender/zwaarder Omdat onze fitness geen thick bar ter beschikking had hebben we geinvesteerd in fat gripz. Dit zijn in feite gewoon 2 dikke cilinders uit …

Continue reading »

Biceps Blaster Review

Biceps Blaster Review

Als je een standaar barbbell curl doet heb niet altijd een optimale houding en blijft je vorm niet constant tijdens de beweging. Bij het negatieve deel rekt de spier niet voldoende Je elenboog gaat naar achter tijdens de beweging Je schommelt met je hele lichaam om het gewicht te bewegen. Op de Fibo van 2010 …

Continue reading »

Gasp Knee Wraps

Knee Wraps. Je kan ze vergelijken met wrist wraps maar dan voor je knieën, logisch eigenlijk. Tijdens het diepe deel van een squat of leg press zorgen knee wraps ervoor dat je uit het dode punt geholpen wordt door hun elasticiteit en je dus makkelijker terug omhoog geraakt. Overgebruik van wraps, bevoorbeeld elke been training …

Continue reading »

Lifting straps

Straps gebruik je (vanzelfsprekend) om je training te ondersteunen als je grip niet  kan volgen. Het spreekt voor zich dat al je een zwakke grip hebt je best eerst je grip traint en niet je toevlucht zoekt in wrist straps. Toch is er een goede plaats in je training voor straps. Stel nu dat je …

Continue reading »

Gasp HardcoreWrist Wraps

Wrist wraps dienen ter ondersteuning van je polsen na een blessure of tijdens een heel zware training. Bijvoorbeeld bij een max bench press of shoulder press. Overgebruik van wraps, bevoorbeeld elke training een heel de training dragen, heeft dan weer als gevolg dat je polsen verzwakken omdat ze constant de steun krijgen die ze zelf …

Continue reading »

bicepsblaster

Biceps Blaster Review

Als je een standaar barbbell curl doet heb niet altijd een optimale houding en blijft je vorm niet constant tijdens de beweging. Bij het negatieve deel rekt de spier niet voldoende Je elenboog gaat naar achter tijdens de beweging Je schommelt met je hele lichaam om het gewicht te bewegen. Op de Fibo van 2010 …

View page »

fatgripz

Fat Gripz Review

Trainen met een thick bar (een barbbell die vele dikker is dan de standaard olympische baar) heeft wel wat voordelen: Beter voor je grip Activeert meer spieren Maakt de training uitdagender/zwaarder Omdat onze fitness geen thick bar ter beschikking had hebben we geinvesteerd in fat gripz. Dit zijn in feite gewoon 2 dikke cilinders uit …

View page »

dipping

Gasp HardcoreWrist Wraps

Wrist wraps dienen ter ondersteuning van je polsen na een blessure of tijdens een heel zware training. Bijvoorbeeld bij een max bench press of shoulder press. Overgebruik van wraps, bevoorbeeld elke training een heel de training dragen, heeft dan weer als gevolg dat je polsen verzwakken omdat ze constant de steun krijgen die ze zelf …

View page »

dipping

Gasp Knee Wraps

Knee Wraps. Je kan ze vergelijken met wrist wraps maar dan voor je knieën, logisch eigenlijk. Tijdens het diepe deel van een squat of leg press zorgen knee wraps ervoor dat je uit het dode punt geholpen wordt door hun elasticiteit en je dus makkelijker terug omhoog geraakt. Overgebruik van wraps, bevoorbeeld elke been training …

View page »

dipping

Lifting straps

Straps gebruik je (vanzelfsprekend) om je training te ondersteunen als je grip niet  kan volgen. Het spreekt voor zich dat al je een zwakke grip hebt je best eerst je grip traint en niet je toevlucht zoekt in wrist straps. Toch is er een goede plaats in je training voor straps. Stel nu dat je …

View page »

Leave a Reply